dua tiga hari ni bz sket...ni le keje yg membuatkan aku bz...dekat last minute job gak la...tq to Shuhada.

10 TABIAT YANG MENYEBABKAN KEROSAKAN OTAK

1. Tidak mengambil sarapan pagi
- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan
pagi, paras gula dalam darah
akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan
kekurangan bekalan nutrisi pada
otak dan menjadikannya kurang aktif.


2. Terlebih makan
- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan
mengurangkan kuasa mental
otak.

3. Perokok
- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak
terjejas atau terbakar dan
boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan
- Pengambilan gula secara berlebihan akan
mengganggu penyerapan protein dan
nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu
perkembangan otak yang
sihat.

5. Pencemaran udara
- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam
badan manusia. Pencemaran
udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan
oksigen ke otak dan keaktifan
otak.

6. Terlebih tidur
- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi
masa tidur yang panjang
boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan
otak menerima lebih banyak
karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan
membawa kerosakan kepada
otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di
dalam keadaan kurang sihat
- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh
mengurangkan keberkesanan otak dan
juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih
otak kita. Kurangnya
berimiginasi boleh menyebabkan tahap
kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita
kurang aktif. Oleh itu,
perbincangan yang membina boleh menambah
keberkesanan kecerdasan otak kita."

- yang bold bold tu aku buat hehe

18mm with close up +4 filter...turbovtec tgh lapar muahaha

Best Mee Bandung ever for me..tq org pj ^_^
sirap bandung itu juga agak mabeles!!
tak caya korang pegi try :-p

The best picture of the day mase shoot kat LDP...

but not good enough...tak cukup FEEL kemerdekaan huhu

kat midvalley takleh amek gambar
nanti kene kejar ngan pakgard huhu
takpe D200 dah try woohoo! walaupun berats :-p

Baca paper hari nie...Majlis Gereja Sedunia juga sependapat mengatakan Israel telah menceroboh Lubnan...so memang ada suara selain umat islam mengatakan yang Israel adalah pengganas...tapi masih lagi PBB atau UN kononnya 'mengutuk serangan itu' tapi yang jelas disini kutukan ini tidak membawa sebarang perubahan ataupun kebaikan...takde pulak Israel kene sekatan ekonomi seperti yang pernah berlaku kepada Iraq suatu masa dahulu semasa Desert Storm?mana pulak negara kecik yg takde apa apa hasil itu boleh mengebom Lubnan dengan roket2 dan peluru2 bernilai beberapa billion dollar?adakah hasil pungutan cukai rakyat Amerika?keadaan kembali reda...mari sama sama kita berdoa.

hari ni ingatkan boleh bangun awal tapi still tak awal...hari rabu pegi berjalan jalan amek gambar tapi oleh kerana cuaca tak berapa baik dan kurangnya kesabaran nak menunggu situasi yang terbaik maka shot yang diambil tidak begitu menggembirakan huhu takpe le sabar je la byk lagi mende yang perlu dipelajari...

semalam ada orang ajak aku pegi Midvalley tengok pameran or jualan murah kamera...aku sampai dulu semalam kat sana semalam dan pusing2...sekali tak la murah sangat pun huhu dan takde mende yang aku nak cari tue...ingatkan nak beli tripod baru since tripod yang ada sekarang ni mmg takleh nak support kamera aku so mmg kene beli yg baru dan besar sket...tak perlu Manfrotto or branded cuma nak besar dan boleh tahan kamera sudah la...bukan selalu sangat pakai pun kan?tapi alhamdulillah semalam dapat pegang Nikon D200 ngan 18-200mm VR and dapat pegang Olympus E-330 DSLR huh best gile!! yelah mende mahal yg tak dapat dibeli...yg penting jangan malu dan buat mcm kamera seniri hehe

*minggu depan cuti skolah...adik aku balik umah seminggu wohoo...boleh nyakat! :D hehe

Maksu and baby Khairil Aman ( ke hairil ek? hehe lupers :-p )

Semalam g melawat maksu yang dah lama gile aku tak lawat since dia ada baby baru ni..hari ni hari yang biasa...pagi tadi dapat tengok 2 dokumentari yang aku rasakan best :-
Ice Hotel
berkisah mcm mana nak buat hotel daripada bongkah bongkah ais dalam masa 2 bulan setengah dimana didalamnya terdapat beberapa bilik suite yang begitu bergemerlapan disinari lampu yang dilitupi ais disamping rekaan yang terdapat dialam bilik mempunyai nilai nilai seni daripada pengukir yang datang dari beberapa pelusuk dunia...aku teringin sgt nak tahu sebelum nie...alhamdulillah dapat tengok.

Jackie Chan
berkisah camne Jackie Chan nak menembusi pasaran perfileman hollywoods disamping tiada saki baki imej Bruce Lee padanya dengan mengekalkan nilai nilai komedi disamping aksi yang bersahaja.

peristiwa hitam Lubnan masih belum reda dan isu ini masih hangat diperdebatkan...mengikut cerite CLICK yang boleh je pakai remote untuk menghentikan masa ( ini je rasanya function yg aku suke...yg lain tak berapa best ) nak aje aku pause masa Israel baru fire peluru berpandu diaorang and aku pusing kan arah sasaran kepada tentera Israel yang lain coz dalam Islam wanita, kanak-kanak dan ketua agama tidak boleh dibunuh...masih belum reda panas dalam hati aku nie...nanti Discovery Channel nak tunjuk plak rencana Surviving Katrina...nampak mcm sedih...tapi rasanya sedih lagi apabila saudara seislam kita dibom hidup hidup...takde plak rencana kan?takde pun suara yang begitu lantang nak menunjukkan kesengsaraan umat islam melainkan di internet sahaja...dan berapa ramai orang didunia ni ada akses kepada internet berbanding televisyen...semoga Allah mudahkan saudara saudara ku dimana sahaja mereka berada...tadi dah tahu satu lagi kedai sedap...takdela sedap sangat...boleh la...boleh gak la ajak si dia :)
*semalam aku tersenyum

Artist/Band: Rascal Flatts

What Hurts The Most

I can take the rain on the roof of this empty house
That don’t bother me
I can take a few tears now and then and just let them out
I’m not afraid to cry every once in a while
Even though going on with you gone still upsets me
There are days every now and again I pretend I’m ok
But that’s not what gets me

What hurts the most
Was being so close
And having so much to say
And watching you walk away
And never knowing
What could have been
And not seeing that loving you
Is what I was tryin’ to do

It’s hard to deal with the pain of losing you everywhere I go
But I’m doin’ It
It’s hard to force that smile when I see our old friends and I’m alone
Still Harder
Getting up, getting dressed, livin’ with this regret
But I know if I could do it over
I would trade give away all the words that I saved in my heart
That I left unspoken

What hurts the most
Is being so close
And having so much to say
And watching you walk away
And never knowing
What could have been
And not seeing that loving you
Is what I was trying to do

What hurts the most
Is being so close
And having so much to say
And watching you walk away
And never knowing
What could have been
And not seeing that loving you
Is what I was trying to do

Not seeing that loving you
That’s what I was trying to do

semenjak pesta jualan murah yang berlangsung kat mesia nie KL sentiasa jam bila tiba hari sabtu and ahad...pegi tadi masa nak antar sepupu aku pegi bukit jalil pun dah jam jalan bertentangan...inikan pula dah start tengah hari...lagi laa jam nak cari parking pun insyaAllah susah and parking haram dah tak diharamkan lagi...jgn terjadi double parking dah... aku masih belum lunch walaupun jam dah menunjukkan kol 3.42 petang...entahle nape...so gudluck la ek kepada sesape yg nak shopping hari ni sabtu and esok ahad.

sekarang still heboh pasal khairy dok cakap sape yang cucuk mahathir...konon ada dalang yg menghasut mahathir utk boikot paklah...tapi kenapa dalam kes ni takde pun sesiapa yg kene akta hasutan kot la mahathir tu telah menghasut pegawai kerajaan yg lain utk kutuk kerajaan bersama...takde kan? tapi bile pembangkang je sure kene...main pilih pilih...dalam parti kritik pun takleh...apa cite! dalam malaysia pun dah takde ketulusan...bile ini berlaku orang islam tak akan satu hati...bile takde satu hati...doa la mcm mana pun ALLAH takkan bantu...sedih

huh semalam hari yang penat coz aku tak tido petang...lepas solat maghrib aku sambung dok tgk cite Final Destination 3 (pagi dah tgk Dick and Jane best gak) orang islam kalau dah tahu bile nak mati ape lagi...SOLAT TAUBAT banyak banyak la!!! semalam penat coz aku g shopping!!! woohooo!! tapi takpe semalam jam mcm mana pun insyaAllah ok coz naik mutur buruk aku! nyeh nyeh!! bahagia woo naik mutur nie...satu je tak best...coz panas!!! aku minum air byk byk pun still rasa dahaga...dulu masa kat UTM takde pun nak bawak bawak bekal air naik mutur nie...semalm pegi lowyat ngan Sg Wang...pegi lowyat beli PCI USB2 card since komputer aku takde USB2 nak transfer file gambaq satu 1GB dekat setengah jam...kalau pakai USB2 insyaallah dalam 5 minit je...gile beza kan?tu yg terpaksa beli tue

actually ada 5 port...igtkan 4 je :)

semalam aku soping sorang sorang je...syian tak syian tak? (hint utk seseorang hehe) beli la 3 helai baju and satu seluar pastu beli hadiah utk member yg tunang hari tu...aku siap tertinggal hadiah yg aku beli tue..then seb baik amoi tu tanya ada hilang barang ke tak...memula aku cakap takde...pastu dia kuarkan mende tu baru aku cakap ada...then tunjuk resit dan seb baik leh amek...dah ar aku bayar mende tu fix fix je and takde change...tapi aku still amek resit...itulah kegunaannya resit tue...seb baik gak resit tak letak dalam plastik barang kalau tak tatau aku nak cakap ape kat dia hehe

http://www.youtube.com/watch?v=I6ZFNOJmQ5s&search=Quran%20italian

cute little kid

mmm lama plak tak menulis blog nie...maybe takde mood or takde masa or malas...bese la kan...minggu nie walaupun aku belum pegi jumpe lecturer still kene pegi gak kolej since nak jumpa ngan cik zeti yang nak menikah bulan 9 nie hehe tatau la nak kene book masa En Zaini ke tak...hari ahad hari tu ada job amek gambar Nikman and Kimmy coz diaorang bertunang...alhamdulillah amek gambar kat Seremban...balik penat je aku leh lepak umah woohoo....tapi ada masalah sket ari tu...lupe nak set kamera baik...dah lama tak buat fast event ni lupe byk mende nak set kamera...lepas beberapa ketika baru teringat...so abis la dekat 8 biji bateri yang mana kalau set dengan baik boleh je abis 4 biji bateri...rasanya nak kene beli bateri baru lagi la...ari ahad and sabtu ni tatau la ada shoot ke tak kat MMU...minggu depan shoot kat temerloh rasanya cancel and minggu lepas tu ada shoot besday kat seremban...yg ni kire cam buat kerje amal je la coz murah sangat la amek.

semalam pegi shopping...ada orang tu beli skin utk handphone dia..ok la not bad cuma aku cam kurang ske sket kalau kaler LCD nie..tapi kalau tak kaver still kene beli kaver...dah skin tu mahai biarkan je la...ada seni skets...beli thumbdrive satu then pegi mid valley masa orang lunch...patutla takde parking je beb walaupun hari bekerja...alhamdulillah lepas solat ada orang banjer aku...suka..sedap sampai penuh pewut...adeh...tu belum minum ayak lagi tue...hehe...semalam ingat nak shopping tapi berkesempatan beli satu je baju since dia sakit kaki...so jalan pun kurang cergas...tak seperti biasa...syian aku nengoks...so petang balik je jamm...aku tak sukenyer la jam jam nie...itu pun dah mengikut jalan pintas still jam jugak...disebabkan tensen je terus rasa penat...kete lak jenis aircond panas kalau tak gerak nie...huwaaa...tensen aku...hari ni kene gi lowyat and kolej tu tgk la dulu...dah ada orang sound kat fotopages aku! hehe

p/s nikmatnya shopping kalau takde orang...sabtu and ahad ni sure bersesak2 punyer...sesape nak shopping kul 9 dah kene kuar yek! mekasih.

huh aku amat la bz...takde la bz sangat biaser2 je tapi oleh sebab takde net kat umah so mmg le tak menghamdate last week...takde pun sangat...amek gambo dak dak skolah...gambo skolah mak lom amek lagi...entah bile ntah nak amek...huhu start minggu depan dah nak dok kat KL balik...kali nie kene start buat projek dah takut nanti lambat2 tak buat lak...lom jumpe ngan PA aku...aku tatau pun ada perjumpaan PA...tapi takde RAMAI PUN LAGI YG TAK JUMPE miahahaha dak dak praktikal la.



malam tadi g tgk wayang kulit aka cinema skin or skin play or shadow play...whatever it is you want to say...i thought it was dull...lame and boring cam dulu dulu...tapi...miahahah BAPOK BEHNYERRR!! tq dear...leh tengok persembahan yang baik lagi best dan leh amek gambo yang not bad gak la :) tapi byk gak kata kata yg sedikit lucah dihamburkan ( dari mlm tadi dok mention lucah lucah je aku nie...itu je yg aku ingat kot...LAWAK SIUT!! ) yang paling tak tahan lawak KEMBENG KEMBENG tu gile hilarious aku miahahaha..lepas tu gi dinner nasi goreng us yg boleh la ngan sambal blacannyer...huh mabeles! kalau lambat sket sure pewut cumel aku ni masuk angin and takleh abiskan nasi...nanti aku nanges lak huhu

skin ni sesuai utk handphone warna putih...hehe
tapi kalau dah suke powepuff gal tatau nak cakap ar
:-p bluekk